sie nie rosnie

[...] bez negatywnych skutków dla zdrowia. Tak myślę. ja bym tu nie był tak pewny tego czy to jest tak mało kalorii dla mnie. weź pod uwagę mój tryb życia który jest ekstremalnie siedzący i nieaktywny. Popraw mnie jeśli się mylę ale gdyby te 2700 to by było tak bardzo mało to czy na początku(czyli przez ostatni miesiac) waga nie leciała by na łeb na [...]

Sie rosnie 88-) Porządne śniadanie po godzinie aerobów i dalej do nauki.. pozostałe 7 jajek już się nie załapały na zdjęcie bo zjedzone %-) Miłego dnia wszystkim ;) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/sniadanie3_zps9a1defd4.jpg

w sensie, że od kredytu? %-) nie rośnie, bo trzeba zapłacić ratę i nie ma za co się paść %-)

DZIEŃ 6 DNT http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 65g płatki owsiane, 30g rodzynki, 20g wiórki kokosowe, 15g słonecznik, 20g WPC, łyżeczka kakao 2. Tortilla na słodko: 55g mąka żytnia, 60g twaróg półtłusty, 35g czarne porzeczki, 15g orzech włoski, 5g WPC (do osłodzenia), jogurt naturalny, kakao 3. Pizza: 85g kurczak, 70g mąka żytnia, 5g oliwa z [...]

siemka oficjalnie jestem zarejestrowany pod innym nickem na forum i adminem jednego z działów więc założyłem nowe konto żeby zapytać się was co myślicie o pewnej kwestii.New konto żeby nie było potem głupich tekstów pod adresem mojej osoby. Mam pytanko odnośnie picia oleju :) Wiem że pytanie jest masakrytyczne ale ciekawi mnie czy jest w tym jakas [...]

nie wiem , czy jesteście na to przygotowani dlatego sie nie chwale. Aczkolwiek siła rosnie 50tki mam we wszystkich wyciskaniach x 3

Tribulon jem Czytałam różne opinie na ten temat, aleeee doooopa Everrkowi oznajmiam, że siusior nie rośnie Zastanawiam się nad taurynką Patka, a brzuszka nie ćwiczyć? A no i mam jeszcze Reactor 3 Pro z Treca, dorzucić w DT po treningu 4 capsy i w DNT na noc 2 capsy ? Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2009-01-30 07:52:08

Everrkowi oznajmiam, że siusior nie rośnie Siusior nie, ale coś innego może urosnąć . A powinny cycki . No i... brzucha się nie ćwiczy . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-30 09:31:50

W pasie niestety rośnie brzuch jest wydęty jak opona ale co poradzić , tłuszcz tak strasznie się nie odkłada głownie centymetry w pasie to jedzenie i suplementacja którą staram się trawić non stop Kręcisz jakieś aero? Po siłowym? Jedyne co mnie martwi to barki na dzień dzisiejszy ( Boczny akton ) Odstaje niemiłosiernie niestety , w pozie [...]

bo to wlasnie jest to, kobietom sie wydaje, ze jak cos tam im nie odpowiada to zaczynaja walic cwiczenia na to miejsce. brzuch tez jest miesniem i tez on rosnie, bardzo malo, ale rosnie, jak sie nie cwiczy ogolnie, jak sie nie ma planu dietetycznego to i poczuje sie wiecej w talii i tyle z tego cwiczenia

nie ma co szalec z cwiczeniami szczegolnie w takim wieku jak sie chce jeszcze urosnac no i sie jeszcze rosnie. no ja dzisiaj skonczylem 4 tydzien, czyli miesiac juz za mna

_ANIMAL_ Lager90 Helssing. Dzięki postaram się nie zawieść KingCold. Łatwo łapie zbędne kilogramy. Dlatego te aeroby Mawashi. Dzięki za to, że będziesz tu obecny . Liczyłem bardzo na to, że w razie co będziesz w temacie i pomożesz . Co do treningu pleców to akurat partia, która rozwija mi się po samym podciąganiu na drążku . Więc rośnie jak na [...]

Wchodzi się wchodzi ale nie naciska! W takim wieku siła rośnie? Kiedy robisz to cardio? W domu i na czym? Poprawię się będą wpisy jak do tej pory. Jak się z dostępem do neta w końcu uporam. Ale że w jakim wieku? Sugerujesz, że stary jestem?:'-(... To, że mam dorosłe córeczki to siła mi nie może urosnąć:-> Tak poza tym to rośnie i to [...]

[...] sile duzo oliwy,orzechow i jest si waga o dziwo tez ladnie podskoczyla,ale...... te 2tygodnie przerwy w diecie daja znac o sobie tak jak pisalem poszlo w bezbon - staralem sie jesc bo nie chcialem zleciec ponizej niz waga startowa i poszla do gory - ale wszystko chyba w bebzon......szkoda. Od tamtej pory (po powrocie) juz wszystko pod kontrola [...]

Uhhh a już miałam nadzieję cóż, może urosną po jakimś czasie, jak ureguluje się z okresem. Moni, myślę, że to po części przez dukana, po części przez inne diety. Byłam głupia, bardzo głupia. Dobrze, że Ty sama byłaś na dukanie tylko miesiąc, ludzie brną w to miesiącami i latami Przemów siostrze do rozumu, szkoda dziewczyny. Yosis, też się [...]

czyli ta 1 opcja - fifty fifty po ugotowaniu hah, nie ukrywam, ze juz mi sie podobaja te cheat meale 12 paskow ptasiego mleczka - no ładnie D i to wszystko na noc...az dziwne ze tyłek nie rosnie

[...] na ławce (nie wiem czy rozumecie o co chodzi.Nogi założone o drugą ławkę, ręce przy sobie i "dupa do ziemi")3 serie stałe obciążenie 9 powt. -Wyciskanie francusie 4serie stałe obciążenie 9,9,9,9 Środa Plecy -Podciąganie szeroki nachwyt 4 serie max -Ściąganie górnego wyciągu 4 serie 12,9,9,6 Progresja (nie wiem czy jest sens [...]

Co do tych maksów to większość "wnioskowałem"/ustalałem ,z tego ile brałem na 12 (ostatni cykl).Ustalałem tylko w tych ćwiczeniach ,których nie robiłem.Jedynie na klacie (sztanga płaska) był mały problem. Co do wolnego opuszczania itp. - wydawało mi się ,że tak wygląda "poprawinie wykonane" powtórzenie. Ale skoro mi na ten [...]

[...] ltaj, ma tam porobione dypolmy itd. Zna wszytskie sterydy gdyz sama podaje pacjentom w ostatecznosci gdy maja umrzec, ostatni ratunek. Wie na ten temat wszystko dowiedzialem sie wielu ciekawych rzeczy. Sterydy powoduja rozrost serca, ale nie rozrost ze rosnie objetosciowo, serce rosnie do srodka!!! (tego nie wiedzialem ze serce do srodka rosnie) [...]

panteon: Pan Skarżyński z tego co pamiętam - poleca szybkie węgle bezpośrednio przed treningiem - z 10-20min przed. Jeszcze się nie wchłoną, a w czasie biegu już heh jak się nie wchłoną to raczej nie pomogą w treningu%-)chodziło Ci chyba o to, że jeszcze nie zdążą zostać odłożone w postaci glikogenu i jako glukoza mogą dostarczać energii podczas [...]